W miejscu pracy większość osób spędza sporą część życia, niejednokrotnie jest to nawet do kilkunastu na dzień. Z takich też powodów to, jak się tam czujemy bardzo się odbija na pozostałych sprawach, odpoczynku czy relacjach z najbliższymi. Zbyt duże napięcie i stres wpływają bardzo negatywnie także na zdrowie danej osoby.

Jeżeli trudno już zapanować nad wszystkim, to może najwyższa pora pomyśleć o jakiś zmianach, niekiedy takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Po pierwsze należy mieć pewność, czy problemy sprawia szef, u jakiego się jest zatrudnionym, czy to co wykonuje się w pracy. W pierwszym przypadku można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie będą odpowiadały warunki zatrudnienia, zakres obowiązków czy wynagrodzenie.

Jeżeli natomiast ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie daje rady cieszyć z tego, co ma robić, to wtedy będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W takich przypadkach przestaje się dostrzegać jakiekolwiek pozytywy, będzie brakowało jakichkolwiek chęci do rozwoju i planowania swojej przyszłości zawodowej.

W pierwszym przypadku przeważnie wystarczy zmiana pracodawcy, aby sytuacja wróciła do normy. Drugi przypadek wiąże się ze zmianą zawodu, co nie oznacza bynajmniej, że zaczyna się wszystko od początku, a zdobyte umiejętności idą w odstawkę. Bardzo często właśnie wcześniejsze doświadczenia mogą się bardzo przydać w nowym zawodzie.

Obawy sporej liczby osób będzie zapewne budził czas, jaki może być potrzebny do pełnej zmiany zawodu. Tu dokładne reguły nie są określone, dużo zależy bowiem od tego, jakie się ma plany na przyszłość. Przy zawodach bardziej specjalistycznych może być nawet potrzebne parę lat do osiągnięcia biegłości, lecz w niejednym przypadku wystarczy parę miesięcy.

Ważnym aspektem będzie też to, kto może pomóc w ustaleniu swojej zawodowej przyszłości, czy samemu to zrobić, czy jednak zwrócić się po profesjonalną pomoc. Zastanowić się można nad spotkaniem z doradcą zawodowym, niejednokrotnie także w urzędach pracy można otrzymać możliwość zawodowych konsultacji.